WELKOM BIJ
THE FOREST BATHING CIRCLE
Ik ben Eefje Ludwig, oprichter van The Forest Bathing Circle (TFBC), gecertificeerd bosbadgids, -trainer en auteur.
Maar bovenal: een mens die bewust kiest voor een liefdevolle, wederkerige relatie met de natuur – de levende wereld waar wij als mensen onlosmakelijk deel van uitmaken.
Ik geloof dat een band met de natuur een van de meest heilzame en waardevolle relaties is die je als mens hebt. En het voeden van die relatie is goed voor jou en voor de natuur.
Als kind was die verbondenheid vanzelfsprekend. Ik groeide op tussen de bomen van Oost-Nederland; het bos was mijn speelveld en toevluchtsoord.
Later, tijdens een jaar (2019) aan zee in Portugal, kwam die diepe liefde in volle kracht terug en kwam bosbaden - de kunst van zintuiglijk aanwezig zijn in en met de natuur - op mijn pad. Het zorgde voor het ontstaan van The Forest Bathing Circle.
Sindsdien is mijn band met de natuur mijn kompas geworden en me afstemmen op de meer-dan-menselijke omgeving een manier van leven geworden.
Inmiddels heb ik honderden mensen begeleid in het herinneren en verdiepen van hun verbondenheid met de natuur. Steeds opnieuw zie ik hoe iets eenvoudigs zo diepgaand kan zijn.
Ook heb ik met The Forest Bathing Circle anno 2026 ruim 60 bosbadgidsen opgeleid, waarvan een aantal daarvan nauw betrokken zijn bij TFBC en bosbaden begeleiden.
‘ Ik zou iedereen de ervaring van een bosbad van harte gunnen. Zeker onder begeleiding van Eefje, die je eerlijk en professioneel ondersteunt in je eerste stappen. Het was een hele waardevolle ervaring gisteravond!
- Fokko
MAANDELIJKSE INSPIRATIE
Wil je maandelijkse inspiratie, verhalen, oefeningen, gecureerde lees-, luister- en kijktips omtrent alles rondom bosbaden en thema’s als natuurverbondenheid?
Schrijf je dan in voor de Nature Has Your Back inspiratiebrief.
EEN ONTMOETING MET DE NATUUR
Inmiddels is The Forest Bathing Circle gegroeid tot een levendig ecosysteem waarbij meerdere mensen betrokken zijn.
Wij nodigen je uit om de natuur, de levende wereld, niet alleen te bezoeken, maar écht te ontmoeten. Om te herinneren dat je onderdeel bent van een groter levend geheel.
Niet zweverig, maar juist heel aards. En wederkerig: hoe meer jij je verbindt met de natuur, hoe meer ze je geeft – en hoe vanzelfsprekender het wordt om ook voor haar te zorgen.
Je hoeft daarvoor niet ver te reizen. Alleen maar een stap dichter naar jezelf – en naar de natuur die altijd al in je leeft.
“Het was fijn om vanuit de uitnodigingen en oefeningen de natuur te herontdekken en met te verwonderen over wat ik zag, voelde en rook. Bosbaden geeft ontspanning en rust in je hoofd, maar ook een gevoel van avontuur. Een beetje terug naar mijn jeugd, toen ik urenlang in het park door de struiken en in de bomen speelde.”
- Mirjam
VOOR JOU, VOOR DE WERELD
TFBC is ontstaan vanuit een eenvoudige maar krachtige waarheid:
de natuur is niet iets buiten ons — we zijn natuur.
Toch raken we dat besef in een wereld vol snelheid, schermen en constante prikkels gemakkelijk kwijt.
We brengen minder tijd door in de natuur en daarmee verliezen we soms ook iets van onszelf.
Wanneer we vertragen en met open aandacht en zintuiglijk aanwezig zijn in de natuur, verandert er iets.
We ontspannen. Voelen meer ruimte.
Meer helderheid. Meer verbinding — met onszelf, elkaar en de levende wereld om ons heen. Ons systeem herinnert zich waar het is gevormd, waar het - en daarmee jij - zich thuis voelt.
‘Het openstellen van mijn zintuigen was een tijdloze ervaring voor mij. Het was overweldigend en nieuw.’
- Josje
WAT JE BIJ TFBC VINDT
We bieden een breed, toegankelijk en aards platform voor mensen die hun relatie met de natuur verder willen verkennen, onderzoeken, ervaren en verdiepen.
Bij ons vind je:
-
Begeleide bosbaden & natuurbelevingen – individueel, in groepen of tijdens retraites
-
Workshops & opleidingen – voor wie wil verdiepen of zelf wil begeleiden.
-
De BosbadBox, audiogidsen en zelfstudiecursussen – jouw gids voor thuis in de natuur
-
Informatie & inspiratie – over natuurverbonden leven.
BOSBADEN MET EEN GIDS
Voor als je wilt bosbaden op locatie onder begeleiding van een van onze gidsen.
OPLEIDING TOT BOSBADGIDS
Droom je ervan om zelf mensen de helende kracht van de natuur te laten ervaren?
Bij TFBC volg je de opleiding tot bosbadgids in een paar maanden tijd.
The Forest Bathing Circle is een CRKBO geregistreerd opleidingsinstituut waardoor de Opleiding tot Bosbadgids is vrijgesteld van btw.
ZELF BOSBADEN
Voor als je zelf op pad wilt bij jou in de buurt of op een locatie naar keuze.
THE FOREST BATHING CIRCLE NIEUWSBRIEF
Wanneer je je e-mailadres hieronder achterlaat schrijf je je in voor de TFBC nieuwsbrief waarmee je op de hoogte blijft van onze activiteiten en nieuws