“Ik ben nog steeds aan het nagenieten van het bosbad van afgelopen zondag. Na het lezen van het boek en het nu echt ervaren wat een bosbad precies inhoudt, begrijp ik meer wat ZIJN in de natuur voor een mens kan betekenen, wat een grote waarde dat kan zijn.”
- Leander
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Een begeleid bosbad duurt meestal tussen de 2,5 en 3 uur. Je wordt meegenomen door een ervaren gids die eenvoudige uitnodigingen aanbiedt om de natuur op een aandachtige en zintuiglijke manier te ervaren.
Iedere sessie is anders, maar deelnemers ervaren vaak:
-
meer rust
-
ruimte in hun hoofd
-
ontspanning
-
inspiratie
-
een diepere verbinding met zichzelf en de natuur
-
een gevoel van dankbaarheid en tijdsloosheid
‘Ik voel me veel kalmer en ontspannen, mijn gedachten zijn minder aanwezig. Dit is een prachtige ervaring om tijd en ambities te vergeten en gewoon met jezelf en je zintuigen in de natuur te zijn.’
- Cynthia
BOSBADEN MET EEN GIDS
Voor als je wilt bosbaden op locatie onder begeleiding van een van onze gidsen.
MAANDELIJKSE INSPIRATIE
Wil je maandelijkse inspiratie, verhalen, oefeningen, gecureerde lees-, luister- en kijktips omtrent alles rondom bosbaden en thema’s als natuurverbondenheid?
Schrijf je dan in voor de Nature Has Your Back inspiratiebrief.
“De begeleide bosbadervaring was voor mij: weg van achter de laptop, even de natuur in. Mezelf tijd gunnen om uit mijn hoofd te komen en het hier en nu te ervaren, zonder oordeel of analyse. Dat viel soms niet mee, mijn brein ging dan met observaties aan de haal. Maar door de uitnodigingen en door de tijd te nemen, kwam ik toch licht en ontspannen uit het bos en heb ik daarna als een roos geslapen. Voor herhaling vatbaar.”
- Birgitte
MEER DAN EEN WANDELING
Bosbaden lijkt eenvoudig: je brengt tijd door in de natuur. En toch ervaren veel mensen dat er iets bijzonders ontstaat wanneer zij worden begeleid door een gids.
Een gids wijst niet de weg, maar nodigt uit tot een andere manier van aanwezig zijn. Tot vertragen. Tot luisteren. Tot het openen van je zintuigen voor wat er al die tijd aanwezig was.
De gids draagt de structuur van de ervaring, zodat jij niets hoeft te bereiken of te presteren. Alleen aanwezig hoeft te zijn.
Juist daarin schuilt vaak de waarde van een begeleid bosbad.
“Wat een mooie magische reis! Een ware (her)ontdekkingstocht in de natuur en jezelf!”
- Leo
KLAAR OM TE VERTRAGEN?
Een begeleid bosbad kan een unieke en memorabele ervaring zijn, maar de kracht zit vooral in het toepassen van de techniek in je dagelijkse leven. Tijdens een begeleid bosbad krijg je tips, oefeningen en inspiratie aangereikt waar je thuis verder mee aan de slag kan.
Sluit aan bij een van onze komende sessies en ervaar zelf wat er ontstaat wanneer je de tijd neemt om werkelijk aanwezig te zijn in en vooral met de natuur.
LIEVER ZELF BOSBADEN?
Voor als je zelf met begeleide audio's op pad wilt bij jou in de buurt of op een locatie naar keuze.
THE FOREST BATHING CIRCLE NIEUWSBRIEF
Wanneer je je e-mailadres hieronder achterlaat schrijf je je in voor de TFBC nieuwsbrief waarmee je op de hoogte blijft van onze activiteiten en nieuws