De groepen in deze sessies zijn minimaal 4 en maximaal 10 personen groot. De sessies, die gemiddeld 3 uur duren, bieden een ruimte en tijd waarin je je kan overgeven aan de natuur en mijn begeleiding. Ondanks dat ze een bepaalde structuur en opbouw volgen zijn ze altijd afgestemd op de behoeften van de groep, de locatie, en seizoen- en weersomstandigheden.  Na een introductie over de oorsprong en effecten van bosbaden beginnen we met het opwarmen van de zintuigen, waarna we door middel van bepaalde uitnodigingen onze verbinding en contact met de natuur verdiepen. Wanneer je werkt met de uitnodigingen heb je ruim de gelegenheid om afstand te nemen van de groep. Tijdens deze sessies is er ook de gelegenheid om waarnemingen die je doet te delen in de groep, indien je dat wilt. De sessie wordt afgesloten met thee en een versnapering.  Op het moment begeleid ik deze bosbaden in de Amsterdamse Waterleiding Duinen, nabij Haarlem.