Wat is forest bathing
Shinrin-yoku, of forest bathing, is een beoefening om de natuur in je op te nemen via je zintuigen. Op deze wijze ervaar je ontspanning en verwondering evenals vele andere positieve effecten op je gezondheid en welzijn. Het is een laagdrempelige manier om tot jezelf te komen. De helende krachten van de natuur laat je hun werk doen tijdens bosbaden.
​
Mijn verhaal
Ik ben Eefje Ludwig, oprichter van The Forest Bathing Circle, FTI gecertificeerd forest bathing gids. Ik neem je mee de natuur in en help je (opnieuw) contact te maken met de natuur en jezelf. In de natuur help ik je vertragen en je gedachten bij het heden te houden, iets dat de meeste mensen lastig vinden om alleen te doen. In het geval van de fysiek begeleide sessies heb ik ook kennis van de paden en locaties die zich goed lenen voor forest bathing. Als gids ben ik getraind in het verzorgen van een veilige en niet-veroordelende omgeving voor mensen zodat delen en verbinden daadwerkelijk mogelijk is.
Als gids bied ik het kader en tools, jij en de natuur doen de rest.
Aanbod
The Forest Bathing Circle heeft verschillende diensten en producten om jou te begeleiden in forest bathing en om kennis en ervaringen over natuurverbinding en de helende kracht van de natuur te delen.
Fysiek begeleide sessies
Consultancy
​
Begeleiding op locatie
The Forest Bathing Circle organiseert zelf elke maand openbare forest bathing sessies op locatie waarin je kennis kan maken met Shinrin-yoku of je beoefening kan verdiepen. Ook bied The Forest Bathing Circle op maat gemaakte, besloten sessies en workshops aan.
Audio gidsen en online sessies
​
Begeleiding op afstand
Met The Forest Bathing Circle Audio Gidsen kan je op het moment en op de plek die jou het beste uitkomt begeleid bosbaden. De online sessies ervaar je vanaf de plek die jij het fijnst vindt, begeleid via Zoom.
Presentatie en advies
Ik deel graag mijn expertise en kennis betreffende de helende kracht van de natuur voor ons welzijn en gezondheid, en wat forest bathing als methode hierin kan betekenen. Neem contact met mij op om te bespreken wat ik voor jou kan betekenen.
Testimonials
Ik gun iedereen de ervaring van een bosbad. Zeker onder begeleiding van Eefje, die je eerlijk en professioneel ondersteunt in je eerste stappen. Het was een hele waardevolle ervaring gisteravond!