VAN NATURE VERBONDEN
Ontdek en ervaar de vijf paden naar meer aandacht, verwondering en verbondenheid met de levende wereld.
Een jaar om je verbinding met de levende wereld te verkennen en verdiepen. We bewegen door vijf verschillende paden van natuurverbinding — zintuigen, emotie, schoonheid, betekenis en compassie — en onderzoeken wat deze in jou wakker maken.
In VAN NATURE VERBONDEN nemen we de tijd om te vertragen, te luisteren, te voelen en te verwonderen. Vijf experts en ervaren workshopbegeleiders nemen je mee, inspireren je en laten je je liefde voor de natuur op verschillende manieren ervaren en verdiepen.
VOOR WIE IS DIT PROGRAMMA?
Wat je achtergrond ook is, je bent welkom wanneer je:
-
je eigen natuurverbinding wilt onderzoeken en verdiepen;
-
nieuwe inspiratie, oefeningen en perspectieven wilt ontdekken;
-
ruimte wilt maken voor voelen, ervaren en reflecteren;
-
je welzijn en geluk positief wilt voeden;
-
met meer aandacht en verwondering naar de natuur wilt kijken;
-
wilt onderzoeken welke plek natuur in jouw leven inneemt;
-
gelijkgestemden wilt ontmoeten;
-
wilt leren van experts en ervaren workshopbegeleiders binnen de verschillende paden van natuurverbondenheid.
Dit is een programma voor iedereen die zijn of haar eigen natuurverbinding wil onderzoeken en verdiepen. Voor iedereen die het liefdesvuur voor de natuur verder wilt aanwakkeren.
Misschien werk je in en met de natuur en wil je je eigen verbinding blijven voeden. Misschien werk je helemaal niet met natuur, maar voel je een verlangen om dichter bij de levende wereld te staan en beter te begrijpen wat die relatie met jou doet. Je bent welkom!
WAAROM WIL JE JE VERBONDEN VOELEN MET DE NATUUR?
Verbonden met de natuur zijn we allemaal. Wij zijn immers natuur. Maar deze verbinding voelen is een tweede. En tijd, ruimte en aandacht geven aan deze relatie misschien nog wel een derde. Wij geloven dat een band met de natuur een van de meest betekenisvolle en heilzame relaties is die je als mens hebt. En dat het van cruciaal belang is om die te voeden. Ten behoeve van jouw eigen welzijn, en dat van de natuur.
Voor jou is je relatie met de natuur een bron van geluk, welzijn en gezondheid. Voor de natuur is deze relatie ook van belang omdat verbondenheid met de natuur je motiveert om te zorgen voor de natuur. Waar je van houdt, daar geef je liefde aan en zorg je voor.
De natuur brengt ons terug bij onszelf. Het is de bron van al het leven. Het is de thuisgrond waar vanuit alles kan groeien en bloeien. Wanneer we meer gaan houden van de natuur en gaan voelen dat wij onderdeel zijn het grote web, dan zullen we niet alleen gaan ervaren hoe helend dat is voor ons eigen welzijn en geluk maar ook voor die van de Aarde.
DE VIJF PADEN NAAR NATUURVERBINDING
Natuurverbondenheid gaat over de emotionele verbondenheid die je voelt met de natuur. De mate waarin je die verbondenheid ervaart is heel persoonlijk. Maar statisch is die niet. Sterker nog, het is iets dat je kan ontwikkelen en verdiepen. Net als welke andere relatie dan ook.
Uit onderzoek van de University of Derby blijkt dat er verschillende paden naar natuurverbondenheid zijn: manieren waarop mensen hun relatie met de natuur vormgeven en verdiepen.
Vaak herkennen we ons zelfs in meerdere. Toch is er meestal één ingang die het meest natuurlijk voor je voelt. Je voorkeur kan veranderen naarmate je weet welke manieren er allemaal zijn, je leven verandert of naarmate je relatie groeit en aanwezigheid met de natuur toeneemt. In dit verdiepende jaarprogramma VAN NATURE VERBONDEN gaan we hiermee aan de slag en spelen.
Via deze quiz ontdek je welke manier op dit moment jouw voorkeur heeft.
ONTDEK JOUW NATUURLIJKE INGANG
In VAN NATURE VERBONDEN verkennen we ervaringsgericht de vijf paden: het stimuleren en prikkelen van je zintuigen, genieten van de schoonheid van de natuur en het creatieproces, bewust zijn van je emoties, ontdekken wat de natuur voor anderen betekent, en zorgen voor de natuur in denken en handelen.
We komen in het jaar vijf keer een dag samen op prachtige plekken in de natuur voor een inspirerende workshop, gegeven door door verschillende experts. Hieronder lees je wie dat zijn.
DE VIJF DAGEN EN PADEN
ZATERDAG 20 MAART 2027 - PAD VAN ZINTUIGEN
Rondom de lente-equinox neemt Eefje Ludwig je mee naar de Amsterdamse Waterleidingduinen voor een zintuiglijke natuurervaring waarin bosbaden, stilte en vertraging centraal staan. Je ontdekt hoe je zintuigen, lichaamsbewustzijn en intuïtie je helpen om meer in het moment te leven, tot rust te komen en je verbonden te voelen met de natuur. Je gaat naar huis met een verdiept begrip van je zintuigen, praktische handvatten voor bewuster waarnemen en een hernieuwd gevoel van verbinding met jezelf en de levende wereld om je heen.
ZATERDAG 15 MEI 2027 — PAD VAN EMOTIE
Tijdens deze dag ontdek je onder begeleiding van Maaike Zuidgeest en Eefje Ludwig hoe emoties je helpen om een diepere verbinding te ervaren met de natuur en jezelf, en hoe gevoelens als verwondering, vreugde, verdriet en onrust je iets kunnen vertellen over wat voor jou belangrijk is. Met natuuroefeningen, reflectie, beweging en creatieve werkvormen leer je emoties herkennen en verwelkomen zonder ze te hoeven veranderen. Je gaat naar huis met meer emotioneel bewustzijn, praktische handvatten om tot rust te komen en nieuwe inzichten in wat jou voedt en in beweging brengt
ZATERDAG 3 JULI 2027 — PAD VAN SCHOONHEID
Net na midzomer staan we stil bij de schoonheid van de natuur en ontdekken we hoe aandachtig waarnemen onze verwondering en verbinding met de levende wereld verdiept. Onder begeleiding van Mireille Schermer en Eefje Ludwig ga je creatief aan de slag met natuurlijke materialen en geef je jouw ervaringen vorm door middel van kunst. Je gaat naar huis met nieuwe inspiratie, een frisse blik op de natuur en ideeën om schoonheid en verwondering bewuster in je dagelijks leven te ervaren.
ZATERDAG 25 SEPTEMBER 2027 — PAD VAN BETEKENIS
Net na de herfstequinox onderzoeken we hoe natuurervaringen, verhalen en symbolen onze verbinding met de natuur verdiepen. Onder begeleiding van Maja Kooistra en Eefje Ludwig delen we persoonlijke natuurverhalen en ontdekken we welke betekenis bomen hebben in onze cultuur, mythologie en belevingswereld. Je gaat naar huis met inspirerende verhalen en nieuwe inzichten in de verbondenheid tussen natuur, cultuur en ons gevoel van thuishoren op aarde.
ZATERDAG 20 NOVEMBER — PAD VAN COMPASSIE
Richting het einde van het jaar staan we stil bij onze plek in het grotere geheel en maken we ruimte voor dankbaarheid, verdriet, hoop en compassie voor de levende wereld. Onder begeleiding van Manon Danker en Eefje Ludwig maken we kennis met The Work That Reconnects, waarin we via reflectie en ervaringsgerichte oefeningen onze verbondenheid met de natuur en elkaar verkennen. Je gaat naar huis met nieuwe veerkracht, perspectief en inspiratie om vanuit liefde en betrokkenheid bij te dragen aan een positieve verandering.
JOUW PERSOONLIJKE REIS
De reis stopt niet wanneer je naar huis gaat. Iedere maand ontvang je een kleine uitnodiging om je natuurverbinding verder te onderzoeken, in het bijzonder in relatie tot een boom die je het jaar door volgt en ontmoet.
Geen verplicht huiswerk, maar kleine oefeningen die je uitnodigen om aandachtig aanwezig te blijven bij de natuur én bij jezelf en je voeden in de tijd tussen de dagen dat we samenkomen.
VIJF PADEN, VIJF WORKSHOPS,VIJF ONTMOETINGEN
HET ZINTUIGENPAD - thuiskomen in je lichaam en de levende wereld
Zaterdag 20 maart 2027
Locatie: Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang Oase
Begeleiding van Eefje Ludwig
Rondom de lente-equinox, wanneer licht en donker met elkaar in balans zijn en de natuur zich voorbereidt op een nieuwe groeiperiode, keren we terug naar de basis: ons lichaam en onze manier van waarnemen. In de prachtige Amsterdamse Waterleidingduinen neemt Eefje Ludwig je mee op een zintuiglijke reis waarin bosbaden, stilte en vertraging centraal staan.
Naast het ervaren en beleven van de natuur is er ruimte voor verdieping en uitleg over de zintuigenleer. We onderzoeken hoe we de wereld waarnemen via onze verschillende zintuigen, welke zintuigen worden aangesproken wanneer we ons verbinden met de natuur en wat dit met ons doet. We staan stil bij hoe zintuiglijke ervaringen ons kunnen helpen om uit ons hoofd te komen, meer aanwezig te zijn in het moment, tot rust te komen en ons verbonden te voelen met alles wat leeft. Ook ontdekken we hoe waarnemen verder gaat dan alleen kijken, luisteren, ruiken, proeven en voelen: het gaat ook over ons lichaamsbewustzijn, onze intuïtie en ons gevoel van ruimte, beweging en aanwezigheid. Je ervaart wat het betekent om niet alleen naar de natuur te kijken, maar er met je hele lichaam deel van uit te maken.
Je gaat naar huis met een dieper begrip van je zintuigen, praktische handvatten om bewuster waar te nemen en meer ruimte te maken voor rust en verwondering. Bovenal neem je een ervaring mee van thuiskomen in je lichaam en een hernieuwde verbinding met de levende wereld om je heen.
HET EMOTIEPAD - bewust zijn van je emoties
Zaterdag 15 mei 2027
Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum
Begeleiding van Maaike Zuidgeest en Eefje Ludwig
Tijdens deze dag onderzoeken we hoe onze emoties ons kunnen helpen om ons dieper te verbinden met de natuur én met onszelf. Emoties vormen een belangrijke brug tussen onszelf en de natuur. Ze helpen ons voelen wat ons raakt, waar we ons mee verbonden voelen en wat voor ons van betekenis is. Op het emotiepad onderzoeken we hoe we via onze gevoelens een diepere verbinding met de natuur én met onszelf kunnen ervaren.
We ontdekken welke emoties de natuur bij ons oproept: van verwondering, vreugde en rust tot verdriet, onrust of machteloosheid. We oefenen met het herkennen en verwelkomen van deze gevoelens, zonder ze meteen te hoeven veranderen of verklaren. Want alle emoties mogen er zijn en kunnen ons iets vertellen over wat we nodig hebben en wat ons na aan het hart ligt.
Met oefeningen in de natuur, momenten van reflectie, beweging en creatieve werkvormen onderzoeken we wat ons energie geeft, waar we ons veilig en verbonden voelen en wat we meer ruimte willen geven in ons leven.
Je gaat naar huis met meer bewustzijn van je emoties, praktische handvatten om via je lichaam en de natuur tot rust te komen en nieuwe inzichten in wat jou voedt en in beweging brengt.
HET SCHOONHEIDSPAD - verwonderen, spelen en creëren met de natuur
Zaterdag 3 juli 2027
Locatie: komt zsm online - centraal/west Nederland
Begeleiding van Mireille Schermer en Eefje Ludwig
Net na midzomer komen we een dag samen om bewust te genieten van de schoonheid van de levende wereld. We vertragen, kijken met aandacht en laten ons verrassen door de kleuren, vormen, geuren, structuren en patronen die de natuur ons laat zien.
De schoonheid die we ervaren, nodigt ons ook uit om zelf iets te creëren. Onder begeleiding van Mireille Schermer en Eefje Ludwig gaan we spelen en experimenteren met het maken van kunst met natuurlijke materialen, zoals bladeren, takjes, stenen, bloemen en andere elementen uit onze omgeving. We onderzoeken hoe we met vormen, lijnen, kleuren en patronen onze eigen ervaringen en verwondering kunnen uitdrukken. Niet om het mooiste kunstwerk te maken, maar om vrij te ontdekken, onze verbeelding te volgen en met onze handen in contact te zijn met de natuur. We nodigen je deze dag uit om met een open blik waar te nemen en de schoonheid die je ontdekt op jouw eigen manier vorm te geven.
Je gaat naar huis met nieuwe inspiratie, een frisse blik op de natuur en de ervaring hoe aandachtig waarnemen en creatief bezig zijn je verbinding met de levende wereld kunnen verdiepen. Je ontdekt hoe je schoonheid niet alleen kunt zien, maar ook bewust kunt ervaren, koesteren en uitdrukken — en hoe je die verwondering mee kunt nemen in het dagelijks leven.
HET BETEKENISPAD - verhalen, symboliek en wijsheid van bomen
Zaterdag 25 september 2027
Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum
Begeleiding van Maja Kooistra en Eefje Ludwig
Net na de herfstequinox komen we samen op De Hoorneboeg, waar we onderzoeken hoe natuurervaringen, verhalen, beelden en symbolen onze relatie met de natuur verdiepen. We delen persoonlijke natuurverhalen en ontdekken hoe bomen door de eeuwen heen een bijzondere plek innemen in onze cultuur, mythologie en belevingswereld. Wat symboliseren bomen? Welke verhalen zijn er verbonden aan verschillende boomsoorten? En wat kunnen deze verhalen ons vertellen over onze relatie met de aarde en de levende wereld?
De workshop wordt begeleid door Maja Kooistra en Eefje Ludwig. Samen nodigen zij je uit om met aandacht te luisteren, verhalen te delen en de betekenis van bomen en natuur vanuit verschillende perspectieven te verkennen.
Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, inspirerende verhalen en een verdiept besef van hoe de natuur verweven is met onze persoonlijke geschiedenis, onze cultuur en ons gevoel van thuishoren op aarde.
HET COMPASSIEPAD - van verbondenheid naar zorg en compassie
Zaterdag 20 november 2027
Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum
Begeleiding van Manon Danker en Eefje Ludwig
Richting het einde van het jaar komen we samen om stil te staan bij onze plek in het grotere geheel. In een tijd waarin de dagen korter worden en we worden uitgenodigd om naar binnen te keren, maken we ruimte voor dankbaarheid, verdriet, hoop en compassie. We erkennen niet alleen wat de natuur ons geeft, maar ook wat ons raakt en pijn doet wanneer we zien hoe de levende wereld onder druk staat.
Onder begeleiding van Manon Danker en Eefje Ludwig maken we kennis met The Work That Reconnects, een ervaringsgerichte werkwijze die is ontwikkeld door milieuactiviste en auteur Joanna Macy. Via reflectie, ervaringsgerichte oefeningen en het delen van ervaringen onderzoeken we hoe we ons verbonden voelen met het grotere geheel. We bewegen van dankbaarheid naar het erkennen van onze zorgen en pijn om de wereld, om vervolgens opnieuw ruimte te maken voor perspectief, veerkracht en hoop.
Je gaat naar huis met een dieper gevoel van verbondenheid met de natuur en met elkaar, ruimte voor wat je bezighoudt en inspiratie om vanuit compassie in beweging te komen. Je onderzoekt welke kleine of grotere stappen bij jou passen om zorg te dragen voor de levende wereld — vanuit liefde, betrokkenheid en de wens om deel uit te maken van een positieve verandering.
JE ONTVANGT:
-
vijf verdiepende en inspirerende workshopdagen met ervaren experts in hun vakgebied;
-
inclusief thee/koffie, lekkers en lunch (alleen op 20 maart neem je je eigen lunch mee)
-
maandelijkse inspiratie en praktijkuitnodigingen;
-
een kleine groep gelijkgestemde deelnemers;
-
ruimte voor ontmoeting en uitwisseling;
Data (zaterdagen):
20 maart · 15 mei · 3 juli · 25 september · 20 november 2027
Op 15 mei, 25 september en 20 november komen we samen op De Hoorneboeg in Hilversum. Op 20 maart starten we in de Amsterdamse Waterleidingduinen en op 3 juli komen we samen ergens centraal/west Nederland. De locatie volgt zsm.
INVESTERING EN AANMELDEN
Start programma: 20 maart 2027
Einde programma: 20 november 2027
Inschrijven:
Tot 10 december 2026: €895 ex btw
Tussen 10 december 2026 en 1 maart 2027: €1195 ex btw
Betaling in vier termijnen is mogelijk.
Aanmelden kan via onderstaande link die je naar het inschrijfformulier brengt. Na ontvangst van inschrijving ontvang je de factuur, die - na betaling - je deelname bevestigd.
Het programma gaat door met minimaal 8 deelnemers. De groep is maximaal 15 deelnemers groot. Mochten er niet voldoende deelnemers zijn dan hoor je dat tijdig en sowieso voor 1 maart 2027.
OVER DE WORKSHOPBEGELEIDERS & EXPERTS
EEFJE LUDWIG
Eefje is expert in natuurverbinding , bosbadgids, trainer, auteur en oprichter van The Forest Bathing Circle. Al ruim zeven jaar begeleidt ze mensen in het verdiepen van hun relatie met de natuur. Ze heeft duizenden mensen mogen begeleiden, meer dan 60 gidsen opgeleid, een boek geschreven en haar kennis en ervaring gedeeld via een podcast en de media. Haar missie is mensen opnieuw te laten ervaren dat we onlosmakelijk verbonden zijn met de natuur. Vanuit de vijf paden van natuurverbinding nodigt Eefje je uit om die relatie bewust te voeden, te verdiepen en te verweven in je dagelijks leven. Want hoe meer we ons verbonden voelen met de natuur, hoe meer ruimte er ontstaat voor verwondering, zorg en liefde voor al het leven.
MAAIKE ZUIDGEEST
Maaike Zuidgeest is buitenpsycholoog, orthopedagoog-generalist en EMDR-therapeut, met veel kennis van emoties en emotioneel welzijn. Vanuit haar expertise helpt ze mensen hun gevoelens beter te begrijpen, emoties ruimte te geven en de verbinding met zichzelf te herstellen. Ze combineert psychologische kennis met de kracht van de natuur, die uitnodigt tot vertraging, bewustwording en herstel. Zo laat ze zien hoe natuurverbinding kan bijdragen aan veerkracht en emotionele balans.
MIREILLE SCHERMER
Mireille Schermer is beeldend kunstenaar, kruidenvrouw en bosbadgids. In haar kunst verweeft ze haar liefde voor de natuur met haar intuïtieve manier van werken, waarbij ze natuurlijke en hergebruikte materialen transformeert tot kunstwerken die de schoonheid en kringloop van het leven zichtbaar maken. Met haar aandacht voor details, kleuren, vormen en de verhalen van planten en bomen nodigt ze je uit om met nieuwe ogen naar de natuur te kijken. Vanuit het pad van schoonheid laat Mireille je ervaren hoe verwondering en aandacht de verbinding met de natuur kunnen verdiepen.
MAJA KOOISTRA
Maja Kooistra is fysisch geograaf, bodemkundige, druïde en sjamaan, en een veelgevraagd expert op het gebied van bomen en onze eeuwenoude relatie met de natuur. Al decennialang onderzoekt ze de bijzondere eigenschappen van bomen en de betekenis die ze door de eeuwen heen voor mensen hebben gehad. Met haar brede kennis verbindt ze wetenschappelijke inzichten met oude wijsheid, mythologie, symboliek en vergeten tradities. Vanuit het pad van betekenis nodigt Maja je uit om met nieuwe ogen naar bomen en het landschap te kijken, oude kennis opnieuw te ontdekken en je te verdiepen in de verhalen, symboliek en wijsheid die bomen met zich meedragen.
MANON DANKER
Manon Danker is sociologe, milieukundige en ervaren facilitator van The Work That Reconnects, de methodiek ontwikkeld door Joanna Macy, door wie ze zelf is opgeleid. Sindsdien begeleidt ze mensen in het verdiepen van hun compassie en het hervinden van hun verbondenheid met zichzelf, elkaar en de aarde. Vanuit het pad van compassie nodigt Manon je uit om ruimte te geven aan liefde én verdriet om de wereld, en deze gevoelens om te zetten in veerkracht, hoop en betekenisvolle actie. Haar werk helpt ons om, juist in uitdagende tijden, met een open hart aanwezig te blijven en bij te dragen aan het welzijn van al het leven.
ONS AANBOD VOOR PROFESSIONALS
THE FOREST BATHING CIRCLE NIEUWSBRIEF
Wanneer je je e-mailadres hieronder achterlaat schrijf je je in voor de TFBC nieuwsbrief waarmee je op de hoogte blijft van onze activiteiten en nieuws.