DAG VAN MENTALE WELZIJN - WORKSHOP BOSBADEN MET EEFJE

Deze workshop wordt begeleid door Eefje in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Een prachtig natuurgebied waar loof- en naaldbos zich afwisselen met vergezichten in het duin. Misschien horen we in de verte wel het vallen van de golven...Je kan er vrij struinen en van de paden af, wat een heerlijk gevoel van vrijheid geeft.

In deze workshop begeleidt Eefje je allereerst in een 3 uur durend bosbad, om zelf te gaan ervaren wat het zijn in en met de natuur doet voor je mentale welzijn, je stemming, je stressniveau en je innerlijke rust. In het laatste gedeelte van de workshop zal Eefje onder het genot van wilde bosthee en iets lekkers je uitleggen hoe het komt dat natuurverbinding en bosbaden in het bijzonder zo'n positief effect heeft op je mentale welzijn en hoe je hier thuis het beste mee kan blijven werken en natuurverbinding kan integreren in je leven. Bij de workshopdeelname…