Op afstand begeleid bosbad

In een online begeleide bosbad sessie komen verschillende mensen die elk op een andere plek in de natuur zijn, samen in Zoom. Gedurende twee uur zal ik jou en de anderen vervolgens begeleiden in een bosbad ervaring. Ik doe dit door middel van het geven van begeleide meditaties en korte eenvoudige instructies om je zintuigen te openen. Ook kan je op gezette momenten delen wat je waarneemt, alleen wanneer je hier behoefte toe voelt.

Tijdens een dergelijke sessie heb je altijd een oortje van je koptelefoon in en de andere uit. Je telefoon kan je gedurende het bosbad in je zak houden dus die hoef je nauwelijks te gebruiken of vast te houden tijdens het bosbad zelf. 

Een voordeel van meedoen aan een online begeleid bosbad is dat jij de regie houdt over waar en, eventueel met wie, je het bosbad wilt ervaren. Bosbaden op jouw favoriete plek in de…